Proč spíme

 
Efekt lupa
 

Jak správně a kvalitně spát?

Dostupnost skladem
399 Kč    
Kód produktu 9285
Značka JAN MELVIL PUBLISHING
Kategorie Vzdělávací knihy
 

Autor: Matthew Walker


Spánek léčí. Nedostatek spánku nás může svým způsobem zabít. Nepřisuzujeme mu přílišnou váhu, ale on ji v našich životech opravdu má velkou.

Kolik máme spát denně hodin? Kdy chodit spát? Kdy vstávat? Pijete na noc kofein? Koukáte před spaním na televizi či do mobilu? Myslíte, že sny mají nějakou funkci? Měli by teenageři spát déle? Na všechny tyto otázky hledejte odpověď jedině v této knize.

Autor Matthew Walker je profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley a naučí vás, jak se správně vyspat, protože spánek zkoumá již 20 let.


414 stran

14,5 x 21,5 cm

Jan Melvil Publishing 2018

Podobné produkty

Autor Matthew Walker
Velikost 14,5 x 21,5 cm
Rok vydání 2018
Počet stran 414

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.